Cocina

Sándwich nutritivo de champiñones y espinacas

13/11/2019 - Hace 5 años en México

Sándwich nutritivo de champiñones y espinacas

Cocina | 13/11/2019 - Hace 5 años
Sándwich nutritivo de champiñones y espinacas

Ingredientes

  • 4 panes integrales de caja
  • 4 huevos
  • ½ taza de aceite de oliva
  • 1 manojo grande de espinacas
  • 2 tazas de champiñones fileteados
  • 4 rebanadas de jamón de pavo ahumado
  • Sal y pimienta

Preparación

Lava y escurre las espinacas, calienta dos cucharaditas de aceite y fríe los champiñones por dos minutos, añade las espinacas, sazona con sal y pimienta y cocina hasta que las espinacas se vean suaves. En una sartén aparte asa el jamón para que esté caliente.

Fríe los huevos en el aceite restante, cocina hasta que tenga el grado de cocción deseado. Escurre el exceso de grasa. Tuesta los panes a tu gusto, acomoda una cama de champiñones con espinacas sobre cada pan, encima un huevo estrellado y al lado una rebanada de jamón de pavo.

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