En las últimas semanas se ha viralizado un nuevo reto para adelgazar hasta 10 kilos en una semana con la denominada dieta de la grasa, reto que se ha vuelto viral en las redes sociales.

Este reto se basa en comer una dieta o plan alimenticio con exceso de grasa, se trata de la dieta cetogénica o (dieta keto) con la cual se puede reducir de peso si se sigue este plan alimenticio.

Esta dieta keto es un plan alimenticio bajo en carbohidratos y rico en grasas, el cual ofrece muchos beneficios para la salud.

Este plan alimenticio se basa en consumir un 75 por ciento de grasa, 20 por ciento de proteína y sólo un 5 por ciento de carbohidratos.

De acuerdo con los estudios que se han realizado en varias universidades internacionales este plan alimenticio provoca adelgaza ya que el cuerpo se convierte increíblemente eficiente y convierte la grasa en energía, por lo que convierte la grasa en cetonas dentro del hígado, al mismo tiempo utiliza la grasa para generar energía para el cerebro.