¿Tomas Azulitos y Gomichelas cada fin de semana? Ten cuidado, porque las autoridades de salud en México emitieron una alerta sobre los riesgos a la salud que conlleva la mezcla de estas bebidas. Esta alerta se enfoca no solo en la combinación de sustancias sino también en la gran cantidad de azúcar que representan para el cuerpo humano.

El Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado (ISSSTE) reveló que en 2022 se brindó atención a un millón 145 mil 180 pacientes de 20 años o más por diabetes mellitus, lo que representa el 11.2% de la población atendida. Este porcentaje muestra un aumento del 1.4% en comparación con 2021.

Asimismo, el ISSSTE puntualizó que el abuso de bebidas como los Azulitos y Gomichelas, que se han vuelto muy populares, puede provocar daños irreversibles en el corazón, riñón e hígado, además de contribuir al aumento de peso y eventualmente a la diabetes.

¿Por qué los Azulitos y Gomichelas pueden provocar diabetes?

Según datos del ISSSTE, los Azulitos y las Gomichelas de un litro contienen aproximadamente 728 kilocalorías cada uno. Consumir dos de estas bebidas cubre en promedio dos tercios de las necesidades calóricas diarias recomendadas, que van de 2,000 a 2,500 calorías para un adulto promedio.

La jefa de la Unidad de Capacitación de la Escuela Dietética y Nutrición (EDN) del ISSSTE explicó que cada Gomichela contiene tanta azúcar como varias bebidas carbonatadas, como los refrescos. Estas bebidas están llenas de calorías vacías que no aportan los nutrientes necesarios para el cuerpo, como proteínas y grasas saludables.

• Contenido de azúcar y calorías vacías: Uno de los principales problemas con las Gomichelas es su alto contenido de azúcar. Una sola Gomichela puede contener tanta azúcar como varias bebidas carbonatadas, lo que contribuye al exceso calórico sin aportar nutrientes esenciales. Este exceso de azúcar puede llevar a un aumento de peso y, eventualmente, a la resistencia a la insulina, un precursor de la diabetes tipo 2.
• Efectos de los Azulitos en el sistema nervioso: Respecto a los Azulitos, la especialista explicó que estas bebidas se preparan con líquidos energizantes, los cuales activan el sistema nervioso para aportar energía. Sin embargo, cuando se mezclan con alcohol, que es un depresor del sistema nervioso, se genera un choque en el organismo. Con el tiempo, esta combinación puede ocasionar problemas cardiovasculares, incluyendo arritmias y otros trastornos del corazón.

Consecuencias a largo plazo

El consumo frecuente de Azulitos y Gomichelas no solo afecta el peso corporal y el metabolismo del azúcar, sino que también puede tener efectos graves a largo plazo en la salud general. El exceso de azúcar y la mezcla de sustancias energizantes y alcohol pueden causar daños irreversibles en órganos vitales como el corazón, los riñones y el hígado.

• Daños en el corazón, riñón e hígado: El ISSSTE advirtió que los daños causados por estas bebidas pueden ser irreversibles. El corazón puede sufrir de hipertensión y arritmias debido al exceso de estimulantes y alcohol. Los riñones, encargados de filtrar toxinas, pueden verse sobrecargados y dañados por los altos niveles de azúcar y sustancias tóxicas. El hígado, que metaboliza tanto el azúcar como el alcohol, puede desarrollar enfermedades hepáticas crónicas como la cirrosis.

Medidas preventivas y recomendaciones

Ante esta situación, las autoridades de salud recomiendan moderar el consumo de bebidas con alto contenido de azúcar y evitar la mezcla de energizantes con alcohol. Es crucial adoptar hábitos de vida saludables que incluyan una dieta equilibrada y ejercicio regular para prevenir enfermedades como la diabetes y los problemas cardiovasculares.

Finalmente, la alerta emitida por las autoridades mexicanas sobre los riesgos de consumir Azulitos y Gomichelas debe tomarse en serio. Estas bebidas, aunque populares, pueden tener efectos devastadores en la salud si se consumen en exceso. Es importante que se adopten hábitos más saludables y esté alerta a las recomendaciones de las instituciones de salud para prevenir enfermedades graves y mantener una buena calidad de vida.

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