Altas temperaturas en México: Síntomas de un golpe de calor y cómo evitarlo
30/04/2026 - Hace 1 mes en MéxicoAltas temperaturas en México: Síntomas de un golpe de calor y cómo evitarlo
El país enfrenta una nueva alerta por altas temperaturas, que han encendido las alarmas de las autoridades debido al incremento del riesgo de golpe de calor, una condición médica que puede ser grave si no se atiende a tiempo.
De acuerdo con los pronósticos meteorológicos, una circulación anticiclónica se mantendrá sobre gran parte del territorio mexicano de lunes a jueves, lo que provocará un ambiente más caluroso, menor probabilidad de lluvia y condiciones de estabilidad atmosférica que favorecen el incremento del calor.
Ante este panorama, especialistas advierten que el principal riesgo para la población es el golpe de calor, especialmente en menores de edad, adultos mayores y personas expuestas por largos periodos al sol.
¿Qué es el golpe de calor y por qué es peligroso?
El golpe de calor es una emergencia médica que ocurre cuando la temperatura corporal supera los 39.4 °C, y el organismo pierde la capacidad de regular el calor.
En condiciones normales, el cuerpo se enfría mediante la sudoración; sin embargo, ante el calor extremo, este mecanismo puede fallar, provocando una rápida descompensación que puede poner en riesgo la vida.
Síntomas y prevención del golpe de calor
Las autoridades recomiendan estar atentos a los siguientes signos:
- Dolor de cabeza intenso
- Desorientación o confusión
- Pulso acelerado
- Piel caliente y seca (sin sudor)
- Náuseas
- Desmayo o pérdida de conciencia
En caso de presentar estos síntomas, se debe buscar atención médica inmediata.
Para prevenirlo, se recomienda:
- Mantener hidratación constante, incluso sin sed
- Evitar exposición al sol entre las 11:00 y 16:00 horas
- Usar ropa ligera, holgada y de colores claros
- Aplicar protector solar de FPS 30 o superior
- Permanecer en lugares frescos y ventilados
- No dejar personas ni mascotas dentro de vehículos
Las autoridades exhortan a la población a extremar precauciones, ya que el calor intenso puede generar complicaciones rápidas si no se atiende adecuadamente.
