Cada 19 de octubre, el mundo conmemora el Día Internacional de la Lucha contra el Cáncer de Mama, una fecha destinada a crear conciencia sobre la detección temprana, principal herramienta para salvar vidas.

De acuerdo con datos del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI), el cáncer de mama es la sexta causa de muerte entre mujeres de 30 a 39 años en México. Solo en 2024, esta enfermedad provocó 8 mil 450 fallecimientos en el país.

Desde 2006, el cáncer de mama se mantiene como la primera causa de muerte por tumores malignos en mujeres mexicanas. Y aunque es mucho más frecuente en ellas, uno de cada 100 casos diagnosticados ocurre en hombres, un recordatorio de que esta enfermedad no distingue género.

Los especialistas insisten: detectar a tiempo marca la diferencia.

La autoexploración mamaria es el primer paso y puede realizarse en casa, de pie o acostada. Los signos de alerta incluyen:

1. Nódulos o endurecimiento en la mama o axila.
2. Hinchazón o cambio de forma.
3. Alteraciones en la piel o textura.
4. Hundimiento, desviación o secreciones en el pezón.

La autoexploración debe comenzar a los 20 años, realizarse una vez al mes, y complementarse con un examen clínico anual a partir de los 25.

Después de los 40 años, se recomienda una mastografía cada dos años para descartar lesiones o anormalidades.

Aunque hay factores genéticos no modificables, existen otros que sí pueden ayudar a reducir riesgos.

Los médicos recomiendan:

1. Amamantar en caso de tener hijos.
2. Mantener un peso saludable y realizar actividad física regular.
3. Reducir el consumo de alcohol.
4. Acudir a revisiones médicas periódicas.

Estas acciones no garantizan la prevención total, pero sí fortalecen la salud y mejoran la detección oportuna.

El cáncer de mama es también un tema de conversación social y digital.

Durante octubre, campañas con los hashtags #OctubreRosa, #TócateParaQueNoTeToque y #PrevenciónEsVida inundan redes sociales con mensajes de prevención, testimonios y convocatorias a mastografías gratuitas en hospitales públicos y privados.

En México, instituciones como el IMSS, ISSSTE y Secretaría de Salud realizan jornadas de detección y orientación gratuitas durante todo el mes.

El mensaje es claro: detectarlo a tiempo puede salvar vidas.

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