La especialista en psiquiatría del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), María Eugenia Torres, alertó sobre los riesgos que la cuesta de enero y las compras navideñas pueden tener en la salud mental de las personas, llegando a desencadenar cuadros depresivos. Expertos en economía también recomiendan mantener un ahorro constante para prevenir esta situación.

En una entrevista, la Dra. Torres mencionó que es alarmante cómo una persona puede pasar de sentirse emocionalmente abrumada por las deudas a experimentar síntomas como falta de concentración, irritabilidad y finalmente depresión. La presión por cumplir con las expectativas de regalos y gastos en diciembre puede llevar a un exceso en el consumo, impulsado en parte por la publicidad y la mercadotecnia.

En este sentido, la Dra. Torres enfatizó la importancia de ser honestos respecto a los gastos y buscar ayuda profesional si se experimentan síntomas de depresión. El autoconocimiento juega un papel crucial en la identificación de signos de alerta como cambios en el comportamiento, pérdida de interés en actividades que antes se disfrutaban y cambios en los hábitos alimenticios o de sueño.

Las personas que se sienten abrumadas por las deudas deben buscar apoyo de familiares, amigos y profesionales para evitar consecuencias graves como el suicidio. La Dra. Torres destacó que la depresión relacionada con la cuesta de enero es un problema real que requiere atención y tratamiento adecuados para prevenir tragedias.

Expertos señalan que la falta de educación financiera en el país es uno de los principales factores que contribuyen a esta problemática. Miguel Ángel Corona, catedrático y experto en finanzas de la Universidad Ibero, destaca que en el país no existe la cultura del ahorro, lo que provoca que muchas familias se vean en problemas al enfrentarse a los gastos de enero.

Corona hace hincapié en la importancia de tener un plan de ahorro en todos los hogares, sugiriendo que al menos el 20 por ciento de los ingresos deberían destinarse a un fondo de emergencia. Esto ayudaría a evitar los problemas financieros que surgen tras las compras navideñas y afrontar de mejor manera la «Cuesta de enero».

El especialista también enfatiza la importancia de ser honestos con el salario recibido y no excederse en los gastos, recomendando comprar regalos y festejar las fechas de acuerdo a un presupuesto establecido. De esta manera, se evita caer en deudas y se reduce el estrés financiero que puede desencadenar cuadros depresivos.

El IMSS advierte que la depresión postnavideña es un problema real que afecta a muchas personas en esta temporada. Los altos niveles de estrés, la presión social por dar regalos costosos y la comparación con los demás, pueden desencadenar sentimientos de tristeza, angustia e incluso depresión.

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