A partir de este lunes 17 de junio, entra oficialmente en vigor en México la llamada Ley Silla, una reforma a la Ley Federal del Trabajo (LFT) que establece la obligación de los empleadores de proporcionar sillas con respaldo a los trabajadores que permanecen de pie durante la mayor parte de su jornada laboral, con el objetivo de permitirles tomar descansos periódicos.

La medida, publicada en el Diario Oficial de la Federación desde el 19 de diciembre de 2024, tuvo un plazo de 180 días para que las empresas se adecuaran a las nuevas disposiciones. A partir de hoy, su incumplimiento podrá ser sancionado con multas que van desde los 28,285 hasta los 282,850 pesos, equivalentes de 25 a 250 Unidades de Medida y Actualización (UMA), cuyo valor en 2025 es de 113.14 pesos, según datos del INEGI.

¿Qué establece la Ley Silla?

La reforma modifica varios artículos de la LFT, entre ellos el 132, que detalla las obligaciones del patrón, y el 133, que ahora prohíbe expresamente obligar a los trabajadores a permanecer de pie durante toda su jornada laboral o impedirles tomar asiento de forma periódica.

El texto legal indica que los asientos deben estar disponibles en áreas específicas dentro del lugar de trabajo y contar con respaldo para ofrecer un descanso adecuado. Además, se modificó el artículo 432, que establece la realización de exámenes médicos periódicos y la aplicación de medidas preventivas para proteger la salud de los empleados.

Aunque la ley no fija un tiempo exacto de descanso, se deja a criterio de los empleadores establecerlo. Por ejemplo, una recomendación de la Asociación Mexicana de Distribuidores de Automotores (AMDA) sugiere permitir pausas de 5 a 10 minutos cada una o dos horas de trabajo.

Consecuencias para quienes no cumplan

Además de las sanciones económicas, las autoridades laborales podrán aplicar medidas más severas en caso de reincidencia, como la suspensión temporal de actividades o enfrentar procesos legales por incumplimiento de las normas de salud y seguridad laboral.

La iniciativa responde a estudios médicos que señalan los efectos negativos de permanecer de pie por largos periodos. Entre los riesgos se encuentran varices, retención de líquidos, problemas en la columna vertebral y enfermedades cardiovasculares. De acuerdo con el Foro Económico Mundial, lo más recomendable es evitar estar más de 45 minutos en la misma posición y realizar pausas activas o movimientos para reducir impactos físicos.

Con esta nueva legislación, México se suma a otros países que reconocen la importancia del descanso y el bienestar físico en el entorno laboral, especialmente en sectores como el comercio, manufactura y servicios, donde muchos trabajadores suelen estar de pie durante casi toda su jornada.

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