El regreso a clases después de un largo periodo de vacaciones puede ser motivo de alegría para algunos, pero para otros, esta etapa conlleva altos niveles de estrés, ansiedad y depresión. De acuerdo con estudios recientes, más del 50% de los jóvenes enfrentan trastornos mentales relacionados con las presiones académicas, las expectativas personales, familiares y la incertidumbre sobre su futuro profesional.

Tras la publicación de los resultados del examen de admisión al nivel superior en México, la salud mental entre los estudiantes se ha convertido en un tema de creciente preocupación, encendiendo alarmas entre los especialistas. El psicólogo clínico, Gabriel de la Rosa Ruiz, especialista en neurociencia, señaló que seis de cada diez estudiantes presentan alguna alteración o trastorno, principalmente ante la presión de no aprobar el examen de ingreso.

Los trastornos generados por la falta de atención al estrés académico pueden repercutir en diversas áreas de la vida de los jóvenes, como sus relaciones sociales y autoestima. La ansiedad y la depresión son los problemas más comunes, pero también se observan casos de estrés severo que desencadenan trastornos alimentarios y problemas relacionados con el consumo de sustancias ilícitas.

A pesar de que el país ha superado la contingencia derivada por el covid-19 hace varios años, muchos estudiantes aún arrastran dificultades en su aprendizaje debido a la interrupción provocada por las clases en línea. El apoyo de la familia se convierte en un factor clave para proteger la salud mental de los jóvenes, aunque también puede ser un factor que agrave el estrés.

Salud mental no debe ser tabú

El miedo a ser juzgados o malentendidos por sus amigos, profesores o incluso sus propias familias, hace que muchos jóvenes se retraigan y eviten buscar la ayuda que necesitan.

La falta de educación y comprensión sobre la importancia de la salud mental contribuye a mantener estas barreras, impidiendo que los jóvenes reciban el apoyo necesario para manejar su bienestar emocional de manera efectiva. Por ello que es fundamental promover la sensibilización y aceptación de la salud mental como un aspecto integral de la salud en general.

El doctor De la Rosa Ruiz, especialista en salud mental, hace un llamado a los jóvenes para que se acerquen a los profesionales de la salud mental. En la actualidad, existen numerosos recursos y contactos disponibles para brindar apoyo a aquellos que lo necesiten. Es importante verificar que se está acudiendo a verdaderos profesionales, ya que lamentablemente existen opciones que no cumplen con los estándares de calidad requeridos.

Ayuda gratuita

En México, hay varias opciones para obtener ayuda psicológica gratuita para estudiantes:

• UNAM (Universidad Nacional Autónoma de México): Ofrece servicios de orientación psicológica a estudiantes a través de su Programa de Atención Psicológica Universitaria (PAPU).
• UAM (Universidad Autónoma Metropolitana): También proporciona apoyo psicológico a sus alumnos, generalmente a través de sus unidades de bienestar y salud.
• Instituto Nacional de Psiquiatría “Ramón de la Fuente”: Brinda atención psicológica gratuita en sus clínicas de enseñanza e investigación.
• Teléfono de la Esperanza: Ofrece apoyo emocional y psicológico en línea o por teléfono.

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