México atraviesa su periodo más intenso de altas temperaturas, con ondas de calor que se concentran entre abril, mayo y junio, de acuerdo con registros del Servicio Meteorológico Nacional (SMN). Este fenómeno responde a sistemas de alta presión que inhiben la formación de nubes, favoreciendo la acumulación de calor en gran parte del territorio.

Según la información oficial, la temporada de calor extremo concluye formalmente en junio, cuando comienza a establecerse la temporada de lluvias. La llegada de humedad, impulsada por ciclones tropicales, contribuye a disminuir las temperaturas al modificar las condiciones atmosféricas.

Organismos internacionales como la Organización Meteorológica Mundial señalan que abril y mayo representan el periodo de mayor intensidad térmica, debido a la persistencia de cielos despejados y radiación solar directa.

Factores detrás del calor extremo

El aumento de temperaturas por encima de los promedios históricos está asociado a la estabilidad atmosférica generada por sistemas anticiclónicos. Estas condiciones impiden la circulación del aire y la formación de nubosidad, lo que prolonga la sensación térmica elevada incluso durante varios días consecutivos.

Medidas de prevención ante altas temperaturas

Ante este escenario, la Organización Mundial de la Salud recomienda medidas específicas para evitar afectaciones a la salud:

1. Hidratación constante: Beber agua de forma regular, incluso sin sed, para compensar la pérdida de líquidos.
2. Protección solar: Uso de ropa ligera, colores claros y protector solar con factor mínimo de 50.
3. Evitar horas críticas: Limitar la exposición al sol entre 11:00 y 16:00 horas, cuando la radiación es más intensa.
4. Ventilación adecuada: Mantener espacios frescos y con circulación de aire.

Instituciones como Mayo Clinic advierten que la deshidratación puede agravarse con bebidas azucaradas o con cafeína, por lo que se recomienda evitarlas.

Golpe de calor: riesgos y actuación inmediata

El golpe de calor es una de las consecuencias más graves de estas condiciones. De acuerdo con la American Heart Association, ocurre cuando la temperatura corporal supera los 40 °C y puede provocar daños severos si no se atiende a tiempo.

Entre los principales síntomas se encuentran piel enrojecida y caliente, mareo, náuseas, pulso acelerado y, en casos extremos, pérdida del conocimiento.

El Centers for Disease Control and Prevention recomienda actuar de inmediato:

1. Trasladar a la persona a un lugar fresco y sombreado.
2. Aplicar compresas frías en cuello, axilas e ingle.
3. Colocar al afectado en posición horizontal con piernas elevadas.
4. Solicitar atención médica urgente, ya que puede requerirse tratamiento hospitalario.

Aunque el descenso de temperaturas suele iniciar a mediados de junio, especialistas advierten que la sensación térmica puede mantenerse elevada si persisten condiciones de cielo despejado.

En este contexto, autoridades y organismos internacionales coinciden en que la prevención y la atención oportuna son clave para reducir los riesgos asociados a las olas de calor en el país.

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