Por: Alejandro Gómez

Santiago Papasquiaro, Durango.- Esta navidad a causa de la pandemia, tendrá que ser muy diferente en comparación a los años anteriores, debido a que es muy importante que las personas se cuiden en el tema de la alimentación, ya que prácticamente en todo el mes pero más en específico durante el 24 y 31 de diciembre, se tienen muchos excesos en cuanto a la alimentación, pero según estudios todo aquel que cuente con diabetes, hipertensión y obesidad, son de alto riesgo a dar positivo, por lo cual es de suma importancia que ahora más que nunca se cuiden, así lo expresó la nutrióloga  Elizabeth Montés.

Montés puntualizó que se debe moderar en el tema de estar comiendo buñuelos o tamales en una o dos piezas máximo y en vez de azúcar buscar un sustituto y de igual manera en el tema de la harina, debido a que para estas fechas se tiene un aumento de 4 a 8 kilogramos y el exceso de calorías y azúcares van a disparar la glucosa en sangre de las personas que cuenten con estas enfermedades, por lo cual es de suma importancia que se cuiden.

La nutrióloga agregó que si bien actualmente el municipio y el estado se encuentra ya en semáforo naranja y los casos positivos han ido en disminución poco a poco, esto no quiere decir que la personas deban dejar de cuidarse, como lo hacían al principio de la pandemia que incluso las consultas con un nutricionista aumentaron debido a que buscaban consejos de cómo alimentarse para evitar en medida de lo posible dieran positivo a Covid-19, pero para estas fechas disminuye esta preocupación de buscar cuidarse en cuanto a la alimentación.