Vicente Guerrero, Durango.- Estos días se han caracterizado por tener un clima muy particular. De momentos hay calor, lluvia esporádica, se nubla, algo de viento y más tarde se pone fresco, y aun así todos los días hay altas temperaturas.

Las cuales en días pasados promediaban de 34° a 38° grados. A pesar de ello, el panorama para estos días se ve un poco más regular, con temperaturas pronosticadas para rondar de 29° a 32° grados en la región, entre soleado y nublado.

Es la sensación termina la que puede provocar golpes de calor, evita tener alguno. El doctor Rubén Luna Santoyo, director del Centro de Salud en el municipio de Vicente Guerrero, brinda algunas recomendaciones para protegerte de estas altas temperaturas.

• Uso de protector solar y sombrilla para evitar quemaduras en la piel.
• Evitar salir cuando el sol está más intenso, actualmente entre las 11:00 y las 17:00 horas.
• Mantener los alimentos en refrigeración, desinfecta frutas y verduras antes del consumo, para evitar la proliferación de bacterias.
• Sé higiénico, lava tus manos antes de consumir los alimentos y después de ir al baño.
• Aunque no tengas sed, mantente bien hidratado, toma como mínimo 8 vasos de agua al día.
• Tratar de no automedicarte.

Estas son solo algunas indicaciones para evitar los golpes de calor, pero también para prevenir enfermedades infecciosas o estomacales en estos días, que por no tener o seguir medidas de cuidado causan malestares.

Por: Manuel Amador