Vicente Guerrero, Durango .- En una reciente capacitación sobre el suicidio, dirigida a cooperaciones de seguridad y prevención del municipio, se abordaron diversos temas, entre los que se encontraban las medidas para el cuidado de la salud mental.

Luis Naranjo, presidente del Colegio de Psicólogos en el Estado, indicó que la recomendación es no descuidar la salud mental, debido a que cuando se toma una decisión como el suicidio, en la mayoría de los casos, se debe a que se llegó a un extremo de desatención.

Por ello, mencionó que se debe atender y abordar esos temas de forma preventiva. A pesar de que no se acuda directamente al psicólogo en una primera instancia, es posible comenzar a cuidar de la salud mental, al hacer actividades personales para cuidarse.

Explicó que se puede realizar distintas actividades que favorezcan tu desarrollo personal, académico y profesional, tales como hacer ejercicio, practicar algún deporte, fortalecer vínculos con amigos y familiares.

Mencionó que no todo debe de recaer en una atención psicológica, también cuenta el entorno y los círculos de los que la persona se rodea.

“Claro, si ya ven que recaen en cuestiones más intensas, donde ya no quieren salir, síntomas de depresión o no pueden con el manejo de sus emociones solo, ahí se puede levantar la mano y pedir ayuda profesional. Pero, es fundamental que no se descarte apoyarse en personas de confianza, indicó.

Por: Manuel Amador