Durante esta temporada invernal, en el estado de Durango las temperaturas bajaron hasta los -8 grados centígrados en zonas serranas, por lo que es importante abrigarse bien para evitar enfermedades respiratorias. ¿Sabes cómo abrigarte de forma correcta? Aquí te lo decimos.

1.-El calor empieza por dentro: Lo primero es comer cosas calóricas, ya que el cuerpo genera su propia energía para mantenernos calientes. Sopa, chocolate calientito, café con crema, grasa y proteína son buenos en ese sentido. Recordemos que la ropa no genera calor, sino que mantiene el calor.

2.- Ropa interior larga: La primera avanzada para retener el calor. Calzoncillos y camiseta térmica. Si no hay de poliéster o sintéticos, puede ser seda. De algodón es mejor evitar, pero larga es clave.

3.-Primera capa ajustada: Como se dijo, la ropa no genera calor, solo lo conserva. Por eso la primera capa de ropa debe ser bien ajustada. También, de manera ideal, debería ser respirable y evitar la humedad. Algunos recomiendan que la primera prenda sea de algodón, porque mantiene el calor corporal y absorbe la transpiración, pero se complica si se transpira mucho porque no la evapora. Por eso suele mejor una prenda sintética.

4.- Dos playeras son mucho más que una: Dos playeras abrigan más que una. Capas y más capas es la clave, el método cebolla es clave en esto de combatir el frío. La primera capa contiene la transpiración y aísla del resto. La segunda debe abrigar. La tercera, aislar.

5.- El espacio de aire te mantendrá caliente: La ropa, fuera de esa primera capa, no necesariamente tiene que ser ajustada: un suéter de lana, por ejemplo, crea una fina capa de aire entre la piel y el medio ambiente. El calor del cuerpo calienta la capa límite y el suéter evita que la capa salga despedida de su cuerpo. El aire aislado que circula entre cada capa es lo que mantiene caliente al cuerpo.

6.- Hay tela que sí y tela que no: Para la capa intermedia, la lana funciona muy bien o algún térmico o pantalón calientito. El jean es malísimo, y el polar no suele servir, salvo que sea muy buena calidad. Lo mismo los pantalones de gabardina fina. El corderoy sí abriga. Fibra natural sirve toda, toda, ejemplo lana gruesa, es noble. Sintético solo sirve si es buena calidad.

7.- Aislar contra el viento es fundamental: La capa exterior debe aislar del viento. Ahí sí que una buena campera cuesta unos pesos. La ideal es que sea desmontable. Pero puede suplirse con un chaleco de borreguita y rompevientos.

8.- Al poncho lo que es del poncho: El poncho es un abrigo espectacular. Se puso de moda de nuevo, pero por lo pronto en Durango puedes andar con uno, incluso con sombrero gaucho, y nadie te va a mirar. Una opción es llevar chal o frazada encima.

9.- Guantes, medias, accesorios: Es verdad que en Durango el frío suele ser extremo, y siempre está bueno tener a mano un buen par de guantes y de medias térmicas. No se descarta la bufanda, pero es más práctico el cuellito. Por supuesto, acostumbrarse al gorro, ya que el calor también se va por la cabeza. Nota: Hay unos guantes de lana finita que no sirven, y unos gorros de lana finita o sintéticos que tampoco sirven, salvo para posar en Instagram.

10.- Siempre vestirse completamente antes de salir: Nada de salir terminando de cerrarse el abrigo, o ponerse la bufanda en el camino. Todo debe estar «en posición» de antes de salir al frío, porque si no, el cambio de temperatura interior/exterior sorprende parcialmente vestidos.

Por: Richard Ibarra