Por: Raquel Carreón Lugo

Despierta con energía, Corazón al límite, La hora de los niños, Al cuidado de tu salud, En familia es mejor y espacio para el Alto Rendimiento, son algunas de las opciones de activación física que los duranguenses que pueden seguir en casa a través del Instituto Estatal del Deporte (IED).

Del 4 al 10 de mayo habrá actividades de alto rendimiento, el lunes con Jaime Garduño, entrenador de natación; el miércoles Gerardo Frayre de tae kwon do y el viernes Cynthia Tejeda dará una sesión de entrenamiento para el Tiro Deportivo.

El martes y jueves, Efraín González,  el metodólogo del IED, mostrará una sesión de entrenamiento para adultos mayores.

A las personas que les gusta mantenerse activos desde temprano, a las 09:00 horas con Natalia Soto en Ponte Fit tienen una opción los lunes, miércoles y viernes.

Martes, jueves y sábado podrán quemar calorías con Leo García.

Para las 10:00 horas, los lunes, miércoles y viernes estará Muévete con Ray, los martes y jueves con Muevedex a cardo de Ana Vázquez.

La hora de los niños con Mixtli Hernández, lunes miércoles y viernes, así mismo martes y jueves Ana Gaby García pone a los pequeños a hacer yoga.

Por la tarde también hay variedad de activaciones, a las 17:00 horas, Erik Alvarado dará nutritivas y saludables recetas.

Martes y jueves toca el turno a los fisiatras del IED, Valeria Farías y Abad Nava con temas para tratar lesiones.

A las 18:00 horas Cristy Orona pondrá a bailar los lunes, miércoles y viernes, martes y jueves Gustavo Peyro tendrá clases de defensa personal.

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