Guadalupe Victoria, Dgo. En este mes, la Secretaría de Educación del Estado de Durango (SEED) emitió un comunicado en el cual externó la implementación de una estrategia que regulará el uso de dispositivos electrónicos en las aulas. Dicha estrategia aplicará para el próximo ciclo escolar, esto incluye a las escuelas de la región de los llanos.

En la actualidad, el uso de estos instrumentos es casi indispensable, aunque el abuso de tiempo en ellos, principalmente del celular, puede traer consecuencias graves no solo en los niños, niñas, adolescentes y jóvenes, sino también en los adultos.

Por tal motivo, te damos a conocer consecuencias negativas para que las consideres y las reduzcas en los miembros de tu familia, pero también te proporcionaremos algunas opciones positivas para que regules tu tiempo y el uso del dispositivo móvil en acciones y herramientas útiles.

La información está basada en Joaquín Gutiérrez Soriano, investigador del Departamento de Psiquiatría y Salud Mental, de la Facultad de Medicina de la UNAM.

1.- El uso del celular afecta el estado de ánimo: Aquellas personas que tienen un uso desmedido del celular y generalmente pasan mucho más tiempo en redes sociales tienen la posibilidad de tener síntomas depresivos.

Se ha confirmado al 100 por ciento si existe realmente un problema con el estado de ánimo, pero sí se ha sugerido que está relacionado con el número de horas que pasa un individuo frente a la panta

lla del celular, el uso constante de las redes sociales, así como el contenido de los mensajes: discriminación, devaluación y jugar a ser otra persona. Esto los pone en una situación de juzgarse a uno mismo según como la sociedad lo haga. “Es un fenómeno descrito no sólo como biológico, sino especialmente como social y cultural”.

2.- El uso del celular en situación de riesgo o situaciones no adecuadas: Cuando una persona maneja el auto y al mismo tiempo revisa su dispositivo móvil ocurren accidentes. Por tal motivo, se han llevado a cabo diversas campañas para que las personas no usen el celular mientas manejan.

También destacan situaciones que no son aptas para el uso del móvil, como en un evento importante, y que rompe los límites del respeto.

3.- El uso de dispositivos móviles en los niños: De acuerdo con el especialista no se recomienda que los pequeños de dos años utilicen el celular y una vez expuestos que sea de forma gradual. Los celulares limitan ciertas capacidades que deben aprenderse de forma personal, como el lenguaje.

“Los niños aprenden a hablar copiando a sus padres, y en este sentido proporcionarles un móvil para mantenerlos tranquilos les bloquea el estimulo directo, no favorece la comunicación y capacidad de hablar a edades tempranas”.

4.- Ansiedad por no usar el dispositivo: Olvidar el celular causa ansiedad y se da un fenómeno de abstinencia por no tenerlo en la mano. De hecho, existen algunos estudios que plantean cómo medir esta ansiedad, por ejemplo: cuántos mensajes y llamadas se realizan en un día, o cuántas veces se revisa la pantalla.

5.- Evitar comunicación sincrónica: Algunos individuos se les dificulta bastante la comunicación interpersonal y prefieren hacerlo por medio de mensajes electrónicos y redes sociales. No obstante, esto reducirá aún más su capacidad de comunicación interpersonal.

Consecuencias positivas

1.- Herramientas para entrenar de forma cognitiva a las personas: Actualmente existen algunas aplicaciones que se han utilizado para la educación, por ejemplo, aprender otros idiomas.

2.- Monitorizar actividades y estados de salud de las personas: Se puede mejorar la cognición en algunos pacientes que sufren alteraciones de memoria y atención, en otros casos ayudan a mantener contacto con las personas que requieren una evaluación constante.

3.- Economizar tiempos: Hoy los traslados son cada vez mayores, el uso de los dispositivos móviles ha ayudado a acortar distancias y realizar ciertas tareas. Por ejemplo, adquirir en línea productos de uso diario como son los alimentos o medicamentos.

4.- Herramienta en el ámbito laboral: El celular ha ayudado dentro de las oficinas, las personas ya no necesitan un teléfono fijo y estar presentes en su lugar de trabajo para realizar sus negocios, donde se encuentren el celular está a la mano.

5.- Aplicaciones para medir y mejorar estado mental de las personas: Algunas aplicaciones miden el estado de ánimo en el día a día e incluso ayudan a realizar una relajación profunda.

Por: Edsson Zamarripa