Por: Perla Ríos

Guadalupe Victoria, Durango.- Una de las principales preocupaciones en torno al tema del distanciamiento social, en la cuarentena por el Coronavirus, es el riesgo de aumentar de peso, al comer un poco más.

El estrés, el aburrimiento y demasiado tiempo en casa, constituyen una combinación bastante propicia para comer más de la cuenta, y puede tener consecuencias, ya que de la obesidad se despliegan otras enfermedades, manifestó la Nutrióloga, María Guadalupe Aguirre.

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Por ello, es importante seguir las siguientes recomendaciones:

En familia puedes realizar diferentes actividades para mantener la mente ocupada y no caer en la ansiedad de estar comiendo todo el día, se puede pasar el rato con juegos de mesa, o una rutina de ejercicio, para mantenerse activos físicamente y mentalmente.