Si eres de los que aprovecha su tiempo en el baño para leer noticias, revisar redes sociales o contestar correos, presta atención: una nueva investigación reveló que usar el celular mientras estás en el inodoro puede incrementar significativamente el riesgo de desarrollar hemorroides.

El estudio, publicado el 3 de septiembre en la revista PLOS One, indicó que las personas que utilizan teléfonos inteligentes en el baño tienen un 46% más de probabilidades de padecer hemorroides en comparación con quienes no lo hacen. La explicación de los investigadores es simple: el uso del celular prolonga el tiempo que se pasa sentado en el inodoro, lo que aumenta la presión en la zona anal y favorece la aparición de estas venas inflamadas.

Las hemorroides son venas hinchadas en el área anal o rectal que pueden causar dolor, sangrado y malestar general. Factores como el embarazo, el sobrepeso y el esfuerzo durante las evacuaciones también contribuyen a su desarrollo, según explicó la Escuela de Medicina de Harvard.

Para el estudio, los investigadores encuestaron a 125 adultos sometidos a colonoscopia en el Centro Médico Beth Israel Deaconess en Boston, de los cuales aproximadamente el 43% presentaba hemorroides. De los participantes, dos tercios afirmaron usar su teléfono mientras estaban en el baño, siendo las redes sociales y la lectura de noticias las actividades más comunes. El análisis mostró que quienes usan su celular tienden a pasar más tiempo en el inodoro: 37% de los usuarios permanecían más de cinco minutos, frente al 7% de los no usuarios.

La Dra. Trisha Pasricha, gastroenteróloga y autora principal del estudio, explicó que “es increíblemente fácil perder la noción del tiempo con los teléfonos inteligentes, ya que las aplicaciones están diseñadas para mantenernos desplazándonos continuamente. Sentarse demasiado tiempo en el inodoro distraído con el celular puede aumentar el riesgo de hemorroides”. Por ello, los expertos recomiendan dejar el teléfono fuera del baño y limitar el tiempo de evacuación, preguntándose si el retraso se debe a dificultades físicas o a distracciones externas.

Este estudio refuerza un consejo de sentido común: usar el baño para lo que realmente es y evitar que la tecnología prolongue los hábitos que pueden afectar nuestra salud.

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