Cada vez más creadoras de contenido en redes sociales comparten videos donde muestran una vida sin pareja ni amigos, presentando la soledad como una experiencia de tranquilidad, independencia y autocuidado. La tendencia ha ganado millones de visualizaciones, especialmente entre mujeres jóvenes.

Aunque algunas influencers aseguran que simplemente documentan su realidad y no buscan promover el aislamiento, especialistas advierten que este tipo de contenido podría normalizar el aislamiento social, sobre todo entre personas que atraviesan situaciones similares.

La investigadora Mareike Ernst, de la Universidad de Klagenfurt, consideró que estos videos pueden contribuir a eliminar el estigma de estar solo y ofrecer una alternativa a los contenidos que muestran una vida social constante. Sin embargo, señaló que también existe el riesgo de que algunos usuarios adopten la soledad como un modelo deseable sin distinguir entre disfrutar momentos a solas y vivir aislados.

Diversos estudios han relacionado el aislamiento social prolongado con un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares, trastornos mentales y mortalidad prematura. De acuerdo con datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), entre 17% y 21% de las personas de 13 a 29 años reportan sentirse solas, mientras que el organismo estima que cerca de una cuarta parte de los jóvenes experimenta aislamiento social.

Especialistas coinciden en que disfrutar del tiempo en solitario puede ser positivo, pero subrayan que mantener vínculos sociales sigue siendo un factor importante para el bienestar físico y emocional.

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