La dieta química donde comerás de todo
Cualquier dieta debería de ser deliciosa y más que restringirte debe enseñarte a comer, por ello la dieta química te muestra como comer de todo, pero con sabiduría.
Cada día se maneja un diferente grupo alimenticio, por ello se llama química ya que todos los días se consumen diferentes componentes.
Esta el Día A para las bajas grasas, claras, frutas, busca la parte magra de los alimentos como la pechuga del pollo en vez de la pierna
En el Día B se vuelven a comer verduras, pero se puede incluir grasas fuertes como la carne roja.
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Por ejemplo, así puedes empezar la dieta química
Día A
- Huevos (clara)
- Chicharrón
- Queso
- Chilorio
- Champiñones
- Carnes frías
Día B
- Atún
- Nopales
- Carne
- Jícama
- Naranja
- Espárragos
- Pepino
Este tipo de dieta es solo combinar los tipos de comida sin atiborrarte, tener un día light y otro un poco más pesado para encontrar un balance.
Todos pueden realizar este tipo de dieta, únicamente las personas con diabéticos tipo 1, de todos modos se recuerda que cualquier regímen alimenticio debe de seguir de la mano con un nutriólogo.
