La influencer Chloe Ting cerrará este 2020 con un cuerpazo, si quieres verte como ella sigue esta rutina.

La chica fitness se concentra en ejercicios sencillos que puedes hacer en casa, con solo algunas herramientas y ahora en cuarentena puedes hacerlos también.

En esta época navideña y próspero año nuevo, la cenas son excesivas y por el frio, la gente suele comer más, pero no es pretexto para no verte como Chloe.

La youtuber australiana realiza dieta, además de su rutina, pero se puede empezar con un fácil video que solo te tomara 15 minutos de tu tiempo.

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• 19 ejercicios en solo 15 minutos y activarás todo tu cuerpo, así podrás comer sin tanta culpa.
• Primero toma dos pesas, haz 10 sentadillas y 10 levantamiento de brazo.
• Después levantamiento de brazo lateral con las piernas levemente flexionadas.
• 10 desplantes hacia atrás, mientras elevas las pesas hasta tus hombros.

Tip: para hacerlo más activo, ve rotando tu posición, mirando hacia un lado de la habitación y luego otro.

• 8 extensiones, agáchate un poco con las piernas un poco flexionadas y desliza las pesas hacia atrás.
• Planchas con pesas, levanta cada artefacto a la altura del hombro y bájalo, unas 10 repeticiones.
• Descansa de 15 a 30 segundos entre los ejercicios, según tu condición.

Aquí el video completo y con la demostración precisa de Chloe Ting.