Realiza este poderoso ritual de agradecimiento en año nuevo.

Agradecer todo aquello que nos ha pasado, nos damos la oportunidad de integrarlo como nueva herramienta en este nuevo ciclo y así comenzarlo con mayores posibilidades de entregarnos bienestar.

Nuestro cuerpo es nuestro templo, donde habitamos toda la vida y es importante agradecerle.

Por todo lo que hizo por ti este año. Desde caminar y alimentarte hasta sentir y vincularte con el mundo.

Lo que debes hacer es lo siguiente:

La mañana del 31 de diciembre parate frente a tu espejo donde te reflejes de cuerpo completo.

Preferentemente, debes estar desnudo o en ropa interior.

y repetirás lo siguiente:

Gracias cuerpo por este 2022

Me llevaste a lugares increíbles, me ayudaste a cumplir metas y sueños que llegue a pensar que eran imposibles.

Me ayudaste a estar y a abrazar a los que yo más amo.

Y sé que hiciste tu mejor esfuerzo al estar al 100 casi todos los días.

Perdón por subestimarte y muchas veces no darte lo mejor.

Pero te quiero decir que te agradezco tanto, que te amo mucho.

Y que estoy aprendiendo a cuidar de ti cada dia mejor.

En verdad muchas gracias por todo este año.

Te amo mucho, caminemos al siguiente.

La acción por sí sola ya ayudará a que tu cuerpo se sienta mimado, pero el hacerlo en plena gratitud le aporta ese extra que te lleva a tomar consciencia de lo genial que ha sido contigo este año (¡y todos los demás!) disponiéndote a ponerle mayor atención y cuidado a este año que iniciamos.

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