Últimamente se ha puesto de moda, ser fit, ir al gym, comer bien, asistir al dermatólogo, pero ¿tu cuerpo es sano?, estas son las señales que prueban que tienes un cuerpo sano.

Cuando nuestro cuerpo no está bien o algo no anda bien, siempre nos avisa o nos enfermamos.

Lo mismo sucede cuando estás haciendo las cosas bien, tu cuerpo también te avisa cuando lo estas cuidando bien.

Muchas veces no sabemos identificar estas señales y podemos perder motivación.

Un cuerpo sano va más allá de verse bien o que toda la ropa te quede.

Presta atención a las siguientes señales, escucha tu cuerpo y cuídalo:

Dormir bien por las noches

Dormir bien es tan importante como hacer ejercicio y alimentarte bien, ¿cómo saber si lo estás haciendo bien?

Sí por las noches duermes de un tirón y al levantarte despiertas descansado, lo estás haciendo bien.

Vas bien al baño

Sí vas al baño por lo menos dos veces al día y no experimentas ninguna molestia, esto quiere decir que tienes un tránsito intestinal optimo y lo estás haciendo bien

Piel saludable

La piel es el órgano más grande del cuerpo y también el más expuesto, con el podemos saber si tienes una buena hidratación.

El estado de la piel de zonas como la cara y el cuello dice mucho de tu salud.

No te enfermas de gripe más de dos veces al año

Si solo tienes un resfriado o dos al año, entonces tu sistema inmunológico está haciendo su trabajo. Si, por lo contrario, lo sufres a menudo, puede que tengas una enfermedad sinusal o una alergia respiratoria.

Llegas a tocarte los dedos de los pies