Sin duda el sobrepeso o desnutrición en las personas afecta el tema de la fertilidad, pero hay un secreto que debes saber. Y es que el aguacate te hace más fértil.

El primer buen paso es tener un peso adecuado para poder embarazarse, la buena alimentación puede ayudar y si le agregamos aguacate a la diete esto puede ayudar mucho más.

Si como mujer en la dieta agregas el consumo de aguacate te hace más fértil, pero para los hombres también hay beneficios.

Hay estudios que revelan que consumir aguacate puede mejorar la fertilidad femenina, esto debido a las grasas mono-saturadas de 3, 4 veces más propensas a concebir que de manera normal.

Se mostró que quienes consumen la mayor cantidad de esas grasas antes mencionadas son propensas a concebir que las que ingieren cantidades más bajas, así que si quieres tener un bebé ¡a comer aguacate!.

Los investigadores creen que esto podría asociarse a una reducción de la inflamación en el cuerpo, lo cual le puede ayudar a las personas que tienen dificultad para concebir con sobrepeso y grasas saturadas.

De acuerdo con varios estudios se ha demostrado que el consumo de aguacate también ayuda al cuerpo de los hombres ya que fortalece el tema de los espermatozoides.

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