El 31 de mayo es el Día Mundial sin Tabaco, estipulado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) desde 1987.

El hábito de fumar ya sea en cigarros o puros se ha venido cargando en la sociedad desde hace años, pero su práctica no es sana.

El inhalar el humo y soltarlo puede resultar tranquilizar para algunas personas, pero solo provoca daños irreparables al cuerpo, además de afectar a quienes están en contacto con el humo.

En conmemoración al día puedes dejar tal práctica o ayudar a quien siempre trae una cajetilla en la bolsa.

• El dejar la nicotina refleja beneficia desde los 20 minutos pues reduce la frecuencia cardíaca y la tensión arterial.
• Al medio día se minimiza la concentración de monóxido de carbono en el cuerpo.
• A la semana, la circulación sanguínea mejora y el sistema pulmonar comienza la desintoxicación.
• Al año, el riesgo de cáncer pulmonar o afecciones cardíacas bajan considerablemente.
• A los 5 años se tienen las mismas posibilidades de padecer cáncer de pulmón que una persona que no fuma.

En el Día Mundial sin Tabaco considera el dejar su consumo por la salud no solo tuya sino de quienes te rodean.

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