Por: Alejandro Gómez

Durante años ha existido la creencia que el beber cerveza engorda, pero puede que esto no sea del todo cierto, ya que inclusive trae beneficios a tu salud, los cuales posiblemente tu no conozcas.

En Italia hace algunos años se realizó un estudio, el cual lo llamaron «Los italianos y la cerveza» y este fue realizado por la Asociación Italiana de Malta y Cerveceros, los cuales afirman que la cerveza no engorda y si se consume con moderación le trae beneficios a tu organismo, esto debido a que 90 por ciento es agua y contiene nutrientes con efectos antioxidantes, fibra y una cantidad mínima de alcohol.

Según el estudio se tiene la creencia de que si consumes cerveza engordas o lo que es lo mismo: subirás de peso considerablemente, pero esto se debe a que cuando ingieres alcohol, en la mayoría de las ocasiones, lo acompañas con comida alta en grasas y esto es lo que sí ocasiona un grave problema a tu salud, por lo cual lo recomendable es que una buena cerveza sea acompañada con una dieta mediterránea la cual consiste en menos carne roja y pollo y mas porciones de granos enteros y frutas y verduras.

Así que ya sabes que para la próxima vez que  tomes una cerveza sigas esta dieta y no tendrás un aumento de peso, ademas de que tiene que ser con medida el consumo de esta bebida con contenido alcohólico.

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