Son muchos los beneficios que tiene la sal rosa del Himalaya. Aquí te decimos y explicamos los beneficios que tiene la sal rosa del Himalaya para la salud.

La sal rosa del Himalaya, un producto desconocido hasta hace unos pocos años, se encuentra ahora en todos las tiendas de alimentación y parece imprescindible.

Aunque tiene un costo mayor a la sal común, se trata de un producto que tendrá repercusiones positivas para la salud. Es una sal procedente de las simas del valle del Punjab, en el Himalaya y es una sal sin refinar. Por ello se presenta en partículas de gran grosor de un característico color rosado y a eso debe su nombre.

Se compone de un 98 por ciento de cloruro de sodio y a diferencia de la sal de mesa común, posee una gran riqueza en minerales varios como magnesio, calcio, potasio, azufre y fluor, entre otros según una investigación publicada en 2016.

Se emplea como medicina homeopática debido a sus minerales, aunque no hay estudios científicos que respalden sus potenciales beneficios y usos, de allí que esta sal aunque pareciera milagrosa no lo es en absoluto.

Fuente de calcio como prevención de la osteoporosis. Por su aporte de calcio puede ser una fuente más dentro de la alimentación para introducir este mineral y ayudar a los huesos; por lo que en etapas avanzadas como la vejez o la menopausia podría estar recomendado su consumo. Sin embargo, consumir sal del Himalaya por sí sola no actúa como protector frente a ninguna enfermedad.

Evita calambres y contracturas musculares. Es cierto que contiene dos minerales que se consideran claves en caso de sufrir contracturas y calambres, como son el magnesio y el potasio; pero su aporte es mínimo.

Se recomienda su consumo moderado para respetar la recomendación de la OMS de no superar los dos gramos de sodio al día.

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— Órale qué Chiquito (@OraleQChiquito) March 1, 2021