Una sonrisa linda siempre habla bien de quien la porta, por eso para conseguir dientes blancos, asegúrate de seguir estos consejos.

Higiene bucal

Una buena higiene bucal necesita atención diaria y esto quiere decir: usar enguaje bucal y frotar bien cercar de tu encía.

Obvio también no puede faltar cepillarse bien los dientes y las encías, limpiar los espacios interdentales y cambiar tu cepillo eléctrico por uno manual.

Control de encías

Las encías por sí no lo sabías, deben revisarse regularmente, especialmente si existe caso de enrojecimiento o sangrado al cepillarse.

Adiós al cigarro

Sí quieres tener dientes blancos, debes olvidarte del vicio del cigarro, el daño por fumar involucra tejidos orales, peridontal, cara, dientes y encías.

Cuida lo que comes

Aunque no creas esto también tiene mucho que ver.

Algunos alimentos como el café, té y el chocolate son enemigos de los dientes blancos.

Dentro de los alimentos que te ayudan a tener unos dientes blancos, fuertes y sanos están: las verduras y frutas.

Si las prefieres crudas, estas ayudan a dar una sonrisa blanca, gracias al alto contenido de vitamina C y antioxidantes.

Más allá del lavado continuo de tus dientes, también debes tomas en cuenta estos factores que puede ayudarte a lograr la sonrisa deseada.

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