Ginebra, Suiza.- Se tendrán sesiones gratuitas de yoga, a través de la aplicación digital de la Organización Mundial de la Salud (OMS).

Así, en un convenio de colaboración con del gobierno de la India, se ofrecen sesiones gratuitas de yoga, a través de la aplicación de la OMS.

Esta app se llama “mYoga” y surgió a fin de ayudar a las personas a mantenerse activas y con hábitos saludables.

La empresa Unión Internacional de Telecomunicaciones fue la encargada del desarrollo del producto; como parte del convenio de colaboración entre la OMS y el gobierno de India.

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La aplicación contiene una colección de videos y archivos de audio para enseñar y acompañar la práctica del yoga, y es una herramienta gratuita y fácil de usar tanto para las personas que están probando la disciplina por primera vez como para las que ya practican con regularidad.

Se destaca que no es necesario contar con un equipo especial, y los usuarios pueden aprender o practicar entre tres y 45 minutos, por lo que incluso las personas ocupadas pueden usarlo para mantenerse activas.

La base de datos de «mYoga» cuenta con el aporte de expertos de todo el mundo y fue organizada por la unidad de Medicina Tradicional, Complementaria e Integrativa de la OMS y el Instituto Nacional de Yoga Morarji Desai; que es el centro colaborador del organismo internacional en cuanto a la medicina tradicional.

OMS «mYoga» se creó como una de las respuestas de la estrategia mundial de medicina tradicional 2014-2023; cuyo objetivo es fortalecer la calidad, la seguridad y la eficacia de la Medicina tradicional y complementaria en el mundo.

Esta iniciativa permitirá ayudar a que las personas practiquen por lo menos 150 minutos por semana de actividad de intensidad moderada.

La OMS resalta que la actividad física regular es un factor protector bien establecido para la prevención y el tratamiento de muchas enfermedades no transmisibles y sus factores de riesgo; como hipertensión, sobrepeso y obesidad.

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