La erección siempre es un tema durante el encuentro sexual si surge en el momento adecuado, si se tarda, si es intensa, si dura poco , entre otras cuestiones, pero lo más relevante es que se quedé lo necesario.

Primeramente, se debe entender que la penetración no es la clave de la relación sexual, hay otras formas de satisfacer a la pareja, pero te damos ideas por si quieres mejor ese aspecto.

Entonces, mientras más duro esté el pene de tu chico, mayor será la estimulación que pueda dar y, por lo tanto, el sexo será más satisfactorio para ti. Por ello, te conviene saber que la firmeza de un miembro viril no depende de solo un factor estrictamente personal.

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Una manera de ayudar a que la erección dure mucho más tiempo depende de la alimentación, condición física y hasta su pensamiento, anota esto.

Consumir frutas oscuras. Cualquier fruta oscura –moras, arándanos negros o bayas– contiene altos niveles de antocianinas, un potente antioxidante que funciona para incrementar la firmeza de una erección.

Dormir mucho. Los penes en condición óptima suelen tener una cosa en común: sus dueños son hombres que duermen al menos siete u ocho horas cada noche. Una buena sesión de sueño contribuye a la salud de su órgano.

Adiós alcohol. Fisiológicamente, el alcohol reduce la formación de testosterona en los testículos, lo que hace aún más difícil tener una erección de primera.