Esta actividad que ayuda a quemar sólo 21 calorías tiene sus grandes ventajas, ¡conócelas!

¿Has escuchado todos esos reportajes que dicen que quemas todas las calorías de una hamburguesa en la cama? Ojalá que así fuera.

Un nuevo estudio descubrió que el promedio de calorías que eliminarás en una sesión candente es de 21. Sin embargo, el sexo sigue teniendo deliciosos beneficios para la salud, conócelos:

Mejora tu sueño

Durante el sexo, aumentan repentinamente en tu cuerpo las hormonas oxitocina, vasopresina y melatonina, que te ayudan a tener una noche sólida de sueño.

Ser más zen

La producción de oxitocina durante el orgasmo puede reducir los niveles de estrés durante varias horas, ya que inhibe la hormona principal del estrés.

Protege tus senos

La excitación y el orgasmo originan la producción de oxitocina y de DHEA, hormonas que se asocian con la reducción de riesgo de cáncer de mama.

Ahuyenta los resfriados

En un estudio, las personas que tenía sexo una o dos veces a la semana, tenían los niveles de inmunoglobulina A (IgA) 30 por ciento más altos que las personas que se abstenían. La IgA fortalece tu sistema inmunológico, así que ya sabes que hacer, y puede que esta vez puedas evitarte el siguiente resfriado.

Verte más joven

Un estudio de 10 años con más de 3 mil 500 participantes descubrió que la gente que tiene sexo tres veces a la semana, se ve en promedio de siete a 12 años más joven. Los expertos no están seguros de por qué? pero eso ¿a quién le importa?