Es bien sabido que el sexo quema calorías por lo que puede ser tu rutina de ejercicio diario si lo deseas, pero si eres quien solo se acuesta y «que se mate sola», realmente no te sirve mucho y tu pareja se terminará por aburrir.

Hay ciertas posiciones que pueden ayudarte a quemar esas calorías deseadas y claro, el disfrutar del placer y la intimidad.

No tienes de que preocuparte porque no son posiciones complicadas, seguramente las has hecho varias veces y ahora solo sabrás cuantas calorías se quema si las haces el tiempo adecuado.

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• De pie

Empezamos por la más complicada pero la que más te ayudará fisicamente. Él tiene que estar de pie y carga a la chica, ella puede poner sus brazos sobre el cuello para detenerse. Se pierden 145 calorías (ellas) y 198 (ellos) si la hacen 30 minutos.

• Piernas al hombro

Sencilla y profunda. Ella acostada con las piernas levantada y las coloca en los hombros de él, mientras la penetra. Pueden perder hasta 116 calorías y 127 los hombres, igual en haciéndola 30 minutos.

• Vaquera invertida

La favorita de los chicos. Ahora él se acuesta y la mujer esta arriba dándole la espalda mientras lleva el control del acto. Se pierden 137 calorías ellas y 48 los hombres en 30 min.