Hombre de 113 años revela los secretos de su longevidad y vida saludable
13/10/2025 - Hace 8 meses en InternacionalHombre de 113 años revela los secretos de su longevidad y vida saludable
João Marinho Neto, agricultor jubilado, cumplió 113 años en Maranguape, Ceará, Brasil, y reveló que su secreto de longevidad es “estar rodeado de buena gente”.
Su cumpleaños, el pasado 5 de octubre, reunió a seis de sus ocho hijos, 22 nietos, 15 bisnietos y tres tataranietos, en una celebración emotiva.
Neto ocupa la posición 26 de los hombres más longevos documentados de la historia, según Guinness World Records, consolidando su lugar en la historia de la longevidad mundial.
El hombre nació en 1912 y desde los cuatro años trabajó en el campo, cuidando ganado y recolectando frutas junto a su padre, aprendiendo valores de esfuerzo.
Contrajo matrimonio con Josefa Albano dos Santos, con quien tuvo cuatro hijos, y luego con Antonia Rodrigues Moura, formando una familia numerosa que lo acompaña hasta hoy.
En entrevista, Neto afirmó que nunca sigue regímenes estrictos, eligiendo frutas, carnes y azúcares sin procesar, con alimentos frescos y locales que conforman su dieta diaria.
Su rutina incluye café en el desayuno, uvas frescas y panela, hábitos simples que él considera fundamentales para su bienestar y longevidad, según confirmaron quienes lo cuidan.
La importancia de la familia y la actitud positiva
Dos generaciones de descendientes acompañan a João Marinho Neto, reflejando cómo la interacción social y el apoyo familiar son pilares de su longevidad saludable.
Estudios de Harvard respaldan su caso: personas mayores de 50 años con visión positiva del envejecimiento y vínculos sociales frecuentes viven más años y con mejor salud mental.
Brasil también registra otro caso excepcional: María Reolina, de 117 años, residente en Valença, Río de Janeiro, cuya longevidad ha sorprendido a familiares y personal de salud local.
María Reolina mantiene actividad física diaria, camina, barre, baila y realiza múltiples tareas, y sólo utiliza medicación para la presión arterial, sin otras comorbilidades importantes.
Su hija, María Rita Lima, expresó orgullo familiar: “Estamos orgullosos de mi madre, de su historia, de todo lo que representa y ha vivido a lo largo de estos años”.
Estos casos muestran que la longevidad no depende solo de la genética, sino también de factores como alimentación saludable, vida activa, entorno afectivo y optimismo diario.
