El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) alerta sobre la depresión estacional, un trastorno afectivo que afecta a muchas personas al inicio del otoño.

Esta condición se caracteriza por síntomas como ánimo triste, cambios en el apetito y el sueño, los cuales pueden llevar a una disminución en la funcionalidad de las personas.

Según el IMSS, la depresión estacional suele presentarse debido a la menor exposición a la luz solar y al descenso de las temperaturas que ocurren en esta temporada.

Síntomas

Estos factores pueden causar cansancio, falta de energía y tristeza, conocidos popularmente como «astenia otoñal».

Aunque en la mayoría de los casos estos efectos suelen ser pasajeros y desaparecen en pocos días sin necesidad de tratamiento específico, es importante estar atentos a la duración de los síntomas.

El Pedro Hiram Saldívar Barreto, psiquiatra del IMSS, señaló que los casos de depresión estacional tienden a aumentar en los meses de octubre a diciembre, afectando principalmente a mujeres entre 25 y 30 años.

Esta condición se caracteriza por la recurrencia anual de los síntomas en otoño y su mejoría en primavera, siendo necesario que los episodios se repitan al menos dos años consecutivos para ser diagnosticada.

El especialista también destacó que factores como antecedentes familiares de trastornos afectivos y la residencia en zonas con menos horas de luz diurna pueden incrementar el riesgo de desarrollar depresión estacional.

Por ello, es fundamental identificar los síntomas y buscar ayuda profesional para recibir el tratamiento adecuado.

El IMSS ofrece estrategias de prevención, detección temprana, diagnóstico y tratamiento de los trastornos afectivos, incluyendo la depresión estacional, con el objetivo de mejorar la calidad de vida de quienes la padecen.

Además, la institución hace hincapié en la importancia del autocuidado, como llevar una alimentación equilibrada, mantener una buena higiene del sueño y realizar ejercicio de forma regular, para prevenir problemas de salud mental.

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