INAPAM impartirá taller gratuito sobre manejo de estrés
El INAPAM abrió una nueva convocatoria para el taller “Manejo de estrés para el envejecimiento saludable”, dirigido a adultos mayores que buscan fortalecer su salud emocional y mejorar su calidad de vida durante la vejez.
El curso será impartido en línea durante junio de 2026 y estará enfocado en ofrecer herramientas para afrontar situaciones relacionadas con la jubilación, la soledad, la pérdida de seres queridos y otros cambios emocionales frecuentes en esta etapa.
De acuerdo con la Secretaría del Bienestar, el objetivo del programa es impulsar una cultura de envejecimiento saludable que reconozca a las personas mayores como actores fundamentales dentro de la sociedad.
¿Cómo será el taller del INAPAM?
El taller será impartido por la psicóloga Margarita Ventura Sánchez del Valle mediante la plataforma TEAMS. Las sesiones comenzarán el próximo 2 de junio y continuarán todos los martes y jueves en un horario de 11:00 a 14:00 horas.
Las autoridades señalaron que aprender a manejar el estrés puede ayudar a prevenir afectaciones físicas y emocionales relacionadas con el envejecimiento. Además, destacaron que mantener estabilidad emocional contribuye a disminuir riesgos asociados con enfermedades crónicas y deterioro cognitivo.
El INAPAM explicó que el curso está diseñado para brindar estrategias prácticas que permitan fortalecer la salud mental y promover relaciones sociales más saludables entre los participantes.
¿Cómo registrarse al curso de manejo de estrés?
Para participar en el taller, las personas interesadas deberán completar un formulario de inscripción en línea con sus datos personales. Una vez realizado el registro, recibirán la ficha correspondiente para acceder a las sesiones virtuales.
El organismo recordó que este tipo de actividades forman parte de las acciones impulsadas para mejorar el bienestar integral de los adultos mayores en México.
Especialistas en salud mental señalan que el estrés prolongado durante la tercera edad puede impactar directamente en la memoria, el sueño y la salud cardiovascular. Por ello, recomiendan mantener actividades recreativas, redes de apoyo y espacios de acompañamiento emocional.
Además del taller de manejo de estrés, el INAPAM desarrolla actividades culturales, deportivas y educativas dirigidas a promover una vejez activa y participativa.
Las autoridades reiteraron que las sesiones serán completamente gratuitas y estarán disponibles para personas mayores interesadas en fortalecer su bienestar emocional desde casa.
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