Trabajo de fuerza en el Reto vs Covid
personas realizando estiramientos Por: Raquel Carreón Lugo
Alrededor de 50 familias participaron en la activación Reto vs Covid, el cual fue organizado por el Instituto Estatal del Deporte (IED) el pasado domingo.
El reto consistió en que cuatro integrantes de cada una de las familias realizaran saltos, sentadillas, abdominales y lagartijas.
Los integrantes del equipo de Alto Rendimiento del IED impartieron las rutinas, con distintas variantes de ejercicios, esto con la finalidad de que los distintos miembros de las familias pudieran tener participación.
Se tuvieron que enviar los videos, en donde se mostró que todos los integrantes de la vida realizaron los ejercicios de una manera correcta y en menor tiempo.
Las reglas estuvieron muy claras, los cuatro miembros de la familia hacer saltos, sentadillas, abdominales y lagartijas en la primera estación, para dar pie a la segunda estación.
Raymundo Muñoz García a través de la transmisión en vivo por facebook realizó el calentamiento, después le tocó el turno al metodólogo, Efraín González y las fisiatras Valeria Farías y Sofía Valenzuela arrancaron con el reto.
Asimismo una de las personas que también realizó la rutina fue la directora del IED, Anakaren Ávila Ceniceros, la cual a través de facebook realizó los ejercicios.
La titular dijo: gracias por participar en este reto contra el COVID por parte del Instituto Estatal del Deporte para fomentar la actividad física, el deporte y sobre todo la convivencia familiar con 40 repeticiones de cada ejercicio.
Al final de la transmisión y el reto, las familias conectadas tuvieron derecho a una rifa que consistió en selfie stick, cargador de teléfono, bocina, batería para celular y audífonos bluetooth.
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