Es crucial entender cómo nuestras acciones pueden impactar nuestra salud, y una de estas acciones es aguantar un estornudo.

Según la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, un estornudo es una liberación repentina e involuntaria de aire a través de la nariz y la boca, generalmente provocada por la irritación de las membranas mucosas. Aunque puede ser incómodo, rara vez indica un problema grave.

Estornudar es un reflejo natural del cuerpo diseñado para eliminar irritantes de las vías respiratorias. Sin embargo, algunas personas optan por contenerlo por diversas razones.

La Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) afirma que, aunque estornudar puede ser socialmente mal visto, es esencial para el funcionamiento óptimo del organismo.

El estornudo puede ser desencadenado por factores como el polvo, alergias, o incluso por cambios en la luz. La UNAM destaca que estornudar involucra muchos músculos, y contenerlo puede llevar a complicaciones graves.

La Universidad de Dundee, Escocia, advierte que cubrir la boca y la nariz durante un estornudo aumenta la presión en las vías respiratorias, lo que puede causar varios problemas.

Evitar un estornudo puede provocar daños como ruptura de vasos sanguíneos, sangrado nasal, hemorragias o incluso lesiones más graves como rotura de costillas.

Conocer estos riesgos te ayudará a entender mejor por qué es preferible permitir que el estornudo siga su curso natural.

También te puede interesar: Falla en el cohete mantiene a astronautas en la EEI hasta 2025, en vez de 8 días