Las vacaciones han llegado y puede que creas saber cómo cuidar tu piel del sol, pero la realidad es que los tiempos han cambiado y ahora necesitamos protegernos más.
La gran exposición al sol es una de las principales causas del cáncer de piel, por eso debes cuidarte y aquí te diremos como.
1.- Evita exponerte directamente al sol
Sobretodo en un horario de 10 de la mañana a las 4 de la tarde.
2.- Usa protector solar de un factor 30 mínimo
Muy importante es que lo coloques 15 o 20 minutos antes de la exposición al sol y lo apliques cada 2 horas.
3.- Utiliza ropa y accesorios adecuados
Por más calor que tengas busca una gorra o sombrero para cubrirte del sol, algunos lentes de sol son de mucha ayuda y claro la ropa de trama cerrada.
4.- Protégete del sol aun en días nublados
Aunque no lo creas aunque exista densidad en las nubes, se logra filtrar del 50 al 80 % de los rayos ultravioletas.
5.- Cuida tu piel aun cuando está bronceada
Si estos días sales a la playa y tu piel ya está bronceada, debes cuidarte, ya que el bronceado es un mecanismo de defensa de nuestro organismo.
Con el que trata de disminuir el daño ante las nuevas exposiciones.
Recuerda que no solo cuando vayas a la playa hay que cuidarnos también en tu día a día debes comenzar a usar y tomar estas medidas.
También realiza una consulta anual con tu dermatólogo para controlar tu piel y lunares.
Esta visita puede ayudarte a detectar de manera precoz lesiones cancerígenas.
Sigue estas 5 recomendaciones para cuidar tu piel del sol.
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