7 mandamientos para evitar que te salgan granos

Salud | 18/04/2023 - Hace 11 meses
7 mandamientos para evitar que te salgan granos

Estos son los 7 mandamientos para evitar que te salgan granos, toma nota y ponlos en práctica.

1.- Limpieza profunda

Aunque lavar el rostro por la mañana y en la noche pareciera suficiente, no lo es.

Los granos son provocados por la obstrucción de poros, así que para limpiarlos por completo, es súper importante que laves tu cara después de cualquier actividad física y evites estar tocándola para que no se contamine más.

2.-Productos adecuados para tu tipo de piel

Antes de invertir en algún tratamiento para el acné, identifica tu tipo de piel.

Esto es indispensable para controlar la aparición de más brotes.

3.- Alimentación saludable

¿Sabías que los vegetales verdes encabezan la lista de alimentos anti acné ?

Inclúyelos en tu dieta además de poderosos antioxidantes presentes en guayabas, zanahorias y tomates.

No olvides mantenerte hidratada tomando al menos 2 lt de agua al día.

4.- Adiós estrés

Es importante que organices tus tiempos para que duermas al menos 8 horas al día y destines un espacio para practicar yoga o algún hobbie que ayude a relajarte.

El estrés y la falta de descanso están directamente relacionados con la aparición de acné.

5.- Hogar impecable

La suciedad acumulada en espacios que frecuentas ya sea tu cuarto, el lugar donde te maquillas o el baño, puede ser la culpable de tus brotes.

Procura asear frecuentemente lo que tiene contacto directo con la piel, como cambiar las fundas de tus almohadas cada semana.

Mantener limpias las toallas y un espacio de maquillaje impecable, desde las brochas con las que te maquillas, hasta desinfectar los envases de los productos que usas.

6.-¡No los revientes!

Por más que quieras, evítalo.

Exprimir una imperfección empujará las células infectadas hacia capas más profundas de la piel, dando lugar a inflamación, enrojecimiento, heridas y cicatrices.

7.- Sé constante

La regla más importante para eliminar la aparición de granos, es ser perseverante y prestar a tu rostro los cuidados y atenciones que se merecen.

Si tienes oportunidad, consiéntete con un peeling facial cada tres meses, tu piel respirará como nunca.

Recuerda siempre visitar al especialista para que pueda atenderte particularmente.

Estos son los 7 mandamientos que te ayudaran a evitar la aparición de granos en tu piel.

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