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Enfermedades o dolencias que provoca el no dormir bien

26/12/2022 - Hace 1 mes
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Según la “National Sleep Foundation” un adulto debe dormir entre 7 y 8 horas al día, ya que de no hacerlo puede sufrir alguna de estas enfermedades o dolencias por no dormir bien.

La falta de sueño puede tener consecuencias para la salud y de los que te rodean.

Efectividad en el cerebro

Son varios los estudios que han demostrado que dormir menos de cuatro horas durante tres días seguidos, supone que el cerebro pierda células y, por tanto, efectividad.

Alzheimer y demencia

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