México se prepara para un fin de semana abrasador. A pesar de las recientes lluvias en varias partes del país, una ola de calor se aproxima, afectando principalmente a las costas del Pacífico y del Golfo de México, así como a la Península de Yucatán. Las autoridades meteorológicas prevén que las temperaturas alcancen e incluso superen los 45 grados centígrados en algunas regiones.

Zonas más afectadas y dónde termina la ola de calor

Los estados que sentirán con mayor intensidad esta ola de calor son:

1. Jalisco (sur y suroeste)
2. Colima (centro, este y sur)
3. Michoacán (suroeste y sur)
4. Guerrero (suroeste y sur)
5. Oaxaca (sur)

Además, en el norte del país, estados como Coahuila, Nuevo León y Tamaulipas experimentarán altas temperaturas entre el jueves y el viernes, aunque se espera que la ola de calor finalice para ellos el domingo 31 de agosto, según el Servicio Meteorológico Nacional.

Medidas de prevención esenciales ante la temporada de calor

La intensa canícula, caracterizada por la ausencia de lluvias, aumenta el riesgo de golpes de calor, diarreas agudas y quemaduras. Por ello, el Centro Nacional de Programas Preventivos y Control de Enfermedades (Cenaprece) ha emitido una serie de recomendaciones cruciales para proteger a la población, especialmente a los grupos más vulnerables como niños y personas de la tercera edad:

1. Hidratación y alimentación seguras:
2. Beber abundantes líquidos, asegurándose de que el agua esté desinfectada.
3. Lavar bien manos, frutas y verduras.
4. Consumir alimentos inmediatamente después de prepararlos o refrigerarlos adecuadamente.
5. Asegurar que los pescados y mariscos estén bien cocidos.
6. Protección solar:
7. Evitar la exposición al sol entre las 11:00 y las 15:00 horas, las de mayor radiación.
8. Si realizas actividades al aire libre, elige las primeras horas del día.
9. Usa ropa ligera de colores claros, sombrero o sombrilla, y bloqueador solar.