Parral.- El doctor Osvaldo Aguilar médico general expresó que lo principal es que cenar demasiado y tarde, sobre todo comidas de difícil digestión como fritos y rebozados, puede dar lugar a sufrir sobrepeso y obesidad ya que nos cuesta más metabolizar los alimentos por falta de actividad.

Así mismo tener problemas de peso y hay mayor riesgo a sufrir enfermedades como diabetes y todo tipo de cardiopatías.

Puede producir insomnio este patógeno es muy frecuente en las personas que consumen mucho alimento por la noche dijo el Galeno .

Las comidas copiosas hacen que nos cueste conciliar el sueño e, incluso, puede provocarnos ardores o dolor abdominal y sufrir malas digestiones. Por supuesto, comer durante la noche está más que contraindicado, el estómago debe descansar.

El hígado no se desintoxica. Por la noche el hígado trabaja para limpiarse y eliminar sustancias tóxicas, pero si cenamos tarde justo antes de acostarnos y mucha cantidad, el hígado tendrá que hacer la digestión y no tendrá tiempo para desintoxicarse. De ahí la importancia de cenar poco y pronto.