Santiago Papasquiaro, Durango.- La instructora Claudia Valdez Jiménez, asesora en la alberca semiolímpica municipal, resaltó los múltiples beneficios de la natación, convirtiéndola en una actividad física completa y recreativa.

Claudia destacó que la natación proporciona numerosos beneficios para el cuerpo y la mente. Entre ellos se encuentran el desarrollo de la capacidad cardiovascular, la resistencia, la coordinación y el trabajo de varios grupos musculares. Además, al ser una actividad recreativa, contribuye a la reducción del estrés y la grasa corporal.

La instructora enfatizó que al recibir a un principiante, se brinda un contacto directo con personal capacitado, y mediante actividades específicas se abordan los posibles miedos al agua. De esta manera, se crea un ambiente seguro y propicio para aprender y disfrutar de la natación.

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Claudia mencionó que al recibir a nuevos aspirantes, se les enseñan los cuatro estilos básicos de natación: crol, dorso, pecho y mariposa. Además, se utilizan implementos y materiales de apoyo, como tablas, gusanos o tubos para desarrollar habilidades adicionales y mejorar la técnica.

Por último, la instructora Claudia invitó a todos a realizar actividad física y considerar la natación como una excelente opción. Destacó que practicar este deporte no solo mejora el estilo de vida saludable, sino que también brinda diversión y bienestar en cada sesión.

Por: Rolando Herrera