Vicente Guerrero, Durango.- En esta temporada, aún más por lo que resta del actual periodo vacacional, se recomienda hacer uso del tiempo en mejorar los hábitos de alimentación desde el hogar.  

Fabiola Rodríguez, nutrióloga de la Secretaría de Salud del Estado (SSD), vinculada al subprograma de Estilos de Vida Saludable y Salud Escolar que lleva consigo también la estrategia nacional “Vive Saludable, Vive Feliz”, invita a mejora las prácticas de alimentación que se tiene.  

Aprovechando este tiempo de descanso, justamente para educar a los más pequeños, así como a toda la familia a implementar alimentos incluidos en el Plato del Buen Comer. 

La cual es una guía de alimentación utilizada en México para promover una dieta saludable y balanceada. Esta herramienta gráfica ayuda a identificar los grupos de alimentos y fomenta el consumo de frutas y verduras todos los días.  

Además, forma parte de la Norma Oficial Mexicana (NOM) y es recomendada por la OMS para educar sobre la salud alimentaria. Su objetivo es facilitar la combinación y variación de los alimentos en la dieta diaria.  

Sumado a la estrategia nacional impulsada por el Gobierno de México que se implementó en el más reciente ciclo escolar y tiene como propósito contribuir a garantizar el bienestar y la salud de las niñas y los niños de las escuelas del país, mediante acciones orientadas a la promoción de hábitos saludables. 

“Si desde nuestros hogares no mostramos con el ejemplo, es muy difícil que les sea fácil acostumbrarse a comer de una mejor manera fuera de casa, en está vacaciones se pude el practicar poco a poco comer más verduras o frutas”, señaló Fabiola Rodríguez. 

Haciendo alusión a que, en temporadas como esta, suele tomarse también como tiempo de ocio y despreocuparse más por lo que hay que comer, lo cual debería ser mejor llevado, acercando comida natural a los más pequeños. 

Recordando que todas las campañas y programas actuales de gobierno tienen el fin de mejorar la salud de las infancias y prevenir futuras enfermedades de gravedad, pero también todo parte desde la conciencia en cada hogar.  

Por: Manuel Amador