Por: Raquel Carreón Lugo

Las unidades deportivas y gimnasios siguen cerrados, pero el Instituto Estatal del Deporte (IED) tiene opciones para que los duranguenses se activen en casa.
El viernes a las 11:00 horas, Ceci García muestra rutina de fly fit, ella con mini trampolín realiza divertidas rutinas.
El Home Training, es realizado por Gilda Hernández el jueves a las 9:30 horas. Las rutinas son de 45 minutos.
Hay otras actividades que cada semana se realizan, lunes, miércoles y viernes se encuentra el Muévete con Ray Muñoz a las 10:00 horas, Ponte Fit con Natalia Soto a las 16:00 horas.
Una Nutrición Saludable con Erik Alvarado a las 17:00 horas, una hora se puede bailar zumba con Cristy Orona.
Se concluye con la Activación Física para adultos mayores y personas sedentarias, lo cual es impartido por el metodólogo Efraín González a las 19:00 horas.
Todas las rutinas mencionadas se pueden seguir a través de la página oficial del IED.

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