Las medidas sanitarias hablan del uso de cubrebocas en todo momento desde que se sale de casa, aunque para correr puede resultar incómodo, que tan recomendable es portarlo.

Algunos países ya han modificado las restricciones del confinamiento y permiten salir a hacer ejercicio o caminar cerca de casa durante algunas horas del día. Solo es importante saber cómo hacerlo.

Primeramente la distancia sigue siendo primordial para salir del aislamiento, mientras se corre se debe estar a un metro y medio de las personas.

El usar mascarilla durante esta rutina también es necesario, si te molesta el elástico puedes optar por un paliacate o tela que te cubra nariz y boca.

El Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de Estados Unidos aclaro a cuestión de cubrir siempre dichas zonas.

Es recomendable usarlo para mantener la salud de todos protegida y no propagar el virus.

En cuanto a la molestia que puede resultar al correr se puede buscar materiales de poliéster o algodón que facilitan la transpiración.

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